[รีวิว] The Presence Process: A Journey into Present Moment Awareness (Michael Brown) สรุปหนังสือ.

The Presence Process: A Journey into Present Moment Awareness (Michael Brown)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01KW5T28S?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Presence-Process%3A-A-Journey-into-Present-Moment-Awareness-Michael-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-presence-process-a-journey-into-present/id1147799258?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Presence+Process+A+Journey+into+Present+Moment+Awareness+Michael+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Presence-Process-Michael-Brown.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Presence-Process-Michael-Brown.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Presence-Process-Michael-Brown.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B01KW5T28S/

#การมีสติในปัจจุบันขณะ #อารมณ์ที่ถูกกดทับจากวัยเด็ก #painbody #การบูรณาการความไม่สบายใจ #กระบวนการสิบสัปดาห์ #ThePresenceProcess

The Presence Process: A Journey into Present Moment Awareness เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองเชิงจิตวิญญาณและจิตวิทยาภายใน โดย Michael Brown ออกแบบให้เป็นกระบวนการฝึกตนเองแบบสิบสัปดาห์ มากกว่าจะเป็นคู่มืออ่านจบแล้วจบไป จุดมุ่งหมายหลักคือพาผู้อ่านเปลี่ยนความเข้าใจเรื่องการมีสติในปัจจุบันขณะ ให้กลายเป็นประสบการณ์จริงในชีวิตประจำวัน หนังสือเสนอว่า ความทุกข์จำนวนมากไม่ได้เกิดจากความบกพร่องของตัวเรา แต่เกิดจากอารมณ์ที่ถูกกดทับตั้งแต่วัยเด็ก และสิ่งเหล่านี้รบกวนการรับรู้ปัจจุบันอยู่ตลอดเวลา แทนที่จะพยายามกำจัดความไม่สบายใจ หนังสือชวนให้ผู้อ่านเรียนรู้การยอมรับ การประมวลผล และการบูรณาการประสบการณ์ภายในอย่างมีความรับผิดชอบ ผลลัพธ์ที่ตั้งใจไว้คือการค่อยๆ กลายเป็นผู้ดูแลการเปลี่ยนแปลงของตนเองได้อย่างต่อเนื่อง