[รีวิว] The Pain Secret (Miriam Gauci Bongiovanni) สรุปหนังสือ.

The Pain Secret (Miriam Gauci Bongiovanni)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/9918011173?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pain-Secret-Miriam-Gauci-Bongiovanni.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pain-relief-secret-how-to-retrain-your-nervous/id1610250950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pain+Secret+Miriam+Gauci+Bongiovanni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Pain-Secret-Miriam-Gauci-Bongiovanni.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Pain-Secret-Miriam-Gauci-Bongiovanni.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Pain-Secret-Miriam-Gauci-Bongiovanni.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/9918011173/

#ระบบประสาทไวต่อภัย #วงจรความกลัวความปวด #อาการทางกายจากความเครียด #การเฝ้าระวังอาการ #การฟื้นตัวแบบกายใจ #ThePainSecret

The Pain Secret: Unlocking the MindBody Connection to Overcome Chronic Pain and Symptoms เป็นหนังสือแนวสุขภาพและการทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจ ร่างกาย และอาการเรื้อรัง เขียนโดย Miriam Gauci Bongiovanni หนังสือเสนอกรอบมองความเจ็บปวดที่ไม่จำกัดอยู่เพียงการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ หรือความผิดปกติที่เห็นได้จากผลตรวจ แต่ชวนพิจารณาว่า ระบบประสาท ความเครียด อารมณ์ที่กดไว้ ความกลัว และความสนใจที่จับจ้องอาการ อาจมีส่วนทำให้อาการปวดหรืออาการทางกายดำรงอยู่ได้ แนวทางนี้ไม่ได้หมายความว่าอาการ “คิดไปเอง” หรือความเจ็บปวดไม่จริง ตรงกันข้าม หนังสือเน้นว่าประสบการณ์ปวดเป็นเรื่องจริง แต่สมองและระบบประสาทมีบทบาทในการประมวลผล รวมถึงขยายหรือลดสัญญาณอันตราย เป้าหมายของหนังสือจึงคือช่วยให้ผู้อ่านมองเห็นวงจรที่หล่อเลี้ยงอาการ และเรียนรู้วิธีสร้างความปลอดภัยทางกายใจ เพื่อสนับสนุนการฟื้นตัวอย่างมีเหตุผล และไม่ละเลยการประเมินทางการแพทย์ที่จำเป็น