[รีวิว] The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery (Brianna Wiest) สรุปหนังสือ.

The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery (Brianna Wiest)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B09WXLQM7J?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mountain-Is-You%3A-Transforming-Self-Sabotage-into-Self-Mastery-Brianna-Wiest.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mountain-is-you-transforming-self-sabotage-into/id1514925269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mountain+Is+You+Transforming+Self+Sabotage+into+Self+Mastery+Brianna+Wiest+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Mountain-Is-You-Brianna-Wiest.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Mountain-Is-You-Brianna-Wiest.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Mountain-Is-You-Brianna-Wiest.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B09WXLQM7J/

#การทำลายตนเองแบบไม่รู้ตัว #ความต้องการภายในที่ขัดแย้งกัน #ความฉลาดทางอารมณ์ #การปล่อยตัวตนเพื่อความอยู่รอด #วินัยแบบยืดหยุ่นเพื่อการเป็นนายตนเอง #TheMountainIsYou

The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery ของ Brianna Wiest เป็นหนังสือพัฒนาตนเอง, ที่สำรวจคำถามสำคัญว่า, ทำไมคนเราจึงมักขัดขวางชีวิตที่ตนเองต้องการ. หนังสือใช้ภาพภูเขาเป็นอุปมา, เพื่ออธิบายอุปสรรคภายใน, เช่น ความกลัว, ความเชื่อจำกัด, บาดแผลทางอารมณ์, และพฤติกรรมที่ทำซ้ำโดยไม่รู้ตัว. แก่นของหนังสือไม่ได้มองการทำร้ายตนเองทางอ้อมว่าเกิดจากความอ่อนแอ, แต่เป็นกลไกป้องกันตัวที่เคยช่วยให้เรารอดพ้นจากความไม่สบายใจบางอย่าง. จุดมุ่งหมายของ Wiest คือพาผู้อ่านเปลี่ยนจากการตำหนิตนเอง, ไปสู่การสังเกตตนเองอย่างซื่อสัตย์, เข้าใจความต้องการที่ขัดแย้งกัน, และค่อย ๆ สร้างวินัยทางอารมณ์กับการกระทำใหม่. หนังสือมีลักษณะเป็นบทสะท้อนสั้น ๆ, อ่านง่าย, แต่เน้นการทำงานภายในอย่างต่อเนื่องมากกว่าสูตรสำเร็จรวดเร็ว.