[รีวิว] The Mind Illuminated (Culadasa John Yates PhD) สรุปหนังสือ.

The Mind Illuminated (Culadasa John Yates PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B072LJZ95M?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mind-Illuminated-Culadasa-John-Yates-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mind-illuminated-a-complete-meditation/id1649191066?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mind+Illuminated+Culadasa+John+Yates+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Mind-Illuminated-Culadasa-John-Yates-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Mind-Illuminated-Culadasa-John-Yates-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Mind-Illuminated-Culadasa-John-Yates-PhD.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B072LJZ95M/

#สมาธิ10ขั้น #firstpersonscience #จิตแบบหลายส่วน #ความฟุ้งซ่านและความง่วง #พุทธศาสนากับประสาทวิทยา #TheMindIlluminated

The Mind Illuminated เป็นหนังสือคู่มือสมาธิแนวปฏิบัติที่ผสานพุทธศาสนากับความรู้ด้านสมองและจิตวิทยาร่วมสมัยอย่างเป็นระบบ ผู้เขียนคือ Culadasa หรือ John Yates ผู้มีพื้นฐานทั้งด้านการปฏิบัติสมาธิและความเข้าใจเชิงวิทยาศาสตร์ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เสนอเพียงแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับการมีสติ แต่สร้างเส้นทางฝึกสมาธิแบบ 10 ขั้นที่ชัดเจน ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ฝึกที่ต้องการความลึกซึ้งมากขึ้น จุดมุ่งหมายคือช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจว่าใจกระจัดกระจายได้อย่างไร เกิดความฟุ้งซ่านและความง่วงได้อย่างไร และจะค่อยๆ พัฒนาความมั่นคงของสมาธิได้อย่างไร หนังสือจึงทำหน้าที่ทั้งเป็นคู่มือฝึกปฏิบัติและกรอบอธิบายกลไกของจิตใจในระดับที่นำไปทดลองใช้ได้จริง