[รีวิว] The ADHD Field Guide for Adults (Cate Osborn) สรุปหนังสือ.

The ADHD Field Guide for Adults (Cate Osborn)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DVK3JWFC?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-ADHD-Field-Guide-for-Adults-Cate-Osborn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-adhd-field-guide-for-adults-unabridged/id1792775334?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+ADHD+Field+Guide+for+Adults+Cate+Osborn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-ADHD-Field-Guide-for-Adults-Cate-Osborn.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-ADHD-Field-Guide-for-Adults-Cate-Osborn.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-ADHD-Field-Guide-for-Adults-Cate-Osborn.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0DVK3JWFC/

#ภาวะสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ #แนวคิดระบบต้องปรับให้คนใช้ #ภาวะร่วมกับADHD #rejectionsensitivedysphoria #interoceptionและการรับรู้ร่างกาย #TheADHDFieldGuideforAdults

The ADHD Field Guide for Adults โดย Cate Osborn และ Erik Gude เป็นหนังสือสารคดีแนวคู่มือสำหรับผู้ใหญ่ที่มีภาวะสมาธิสั้นหรือกำลังสงสัยว่าตนเองอาจมี ADHD จุดเด่นของหนังสือเล่มนี้คือการนำเสนอความรู้พื้นฐานที่จำเป็น ควบคู่กับประสบการณ์จริงของผู้เขียนที่ใช้ชีวิตกับ ADHD เอง จึงไม่ใช่คู่มือเชิงทฤษฎีล้วน แต่เป็นหนังสือที่ตั้งใจช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจสมองของตัวเอง เข้าใจอาการที่มักถูกมองข้าม และหาวิธีจัดการชีวิตประจำวันได้จริง หนังสือเล่มนี้ตอบโจทย์ช่องว่างสำคัญของงานเขียนเกี่ยวกับ ADHD ผู้ใหญ่ เพราะให้ข้อมูลที่อ่านง่าย แบ่งเป็นช่วงสั้นๆ มีการคุยโต้ตอบ มีแบบฝึกหัดและเครื่องมือช่วยคิด เหมาะกับผู้อ่านที่ต้องการทั้งความเข้าใจและวิธีใช้งานทันที