[รีวิว] Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella) สรุปหนังสือ.

Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/163006193X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/163006193X/

#ความเชื่อมโยงหัวใจสมอง #BRAINBODYBALANCE #ความดันเบาหวานและคอเลสเตอรอล #ApoE4และความเสี่ยงอัลไซเมอร์ #FunctionalFitnessเพื่อหัวใจและสมอง #StrongHeartSharpMind

หนังสือ Strong Heart, Sharp Mind ของ Joseph C. Piscatella เขียนร่วมกับ Marwan Noel Sabbagh, M.D. เป็นหนังสือสุขภาพเชิงปฏิบัติที่เชื่อมการดูแลโรคหัวใจเข้ากับการลดความเสี่ยงต่อภาวะอัลไซเมอร์ โดยมี John Hanc ร่วมเรียบเรียง และมีคำนำโดย Michael F. Roizen, M.D. แก่นของหนังสือคือ แนวคิดว่า หัวใจและสมองไม่ได้เป็นระบบสุขภาพที่แยกขาดจากกัน เพราะปัจจัยเสี่ยงสำคัญหลายอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวานชนิดที่ 2 คอเลสเตอรอลสูง และปัจจัยพันธุกรรม ApoE4 ล้วนเกี่ยวข้องกับทั้งโรคหลอดเลือดหัวใจและความเสื่อมของสมอง หนังสือจึงเสนอโปรแกรม 6 ขั้นชื่อ BRAIN-BODY-BALANCE เพื่อช่วยให้ผู้อ่านปรับพฤติกรรมในด้านอาหาร การเคลื่อนไหว การจัดการความเครียด และทัศนคติ จุดประสงค์ไม่ใช่การเสนอวิธีรักษาแทนแพทย์ แต่เป็นการอธิบายว่า การดูแลปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้อย่างเป็นระบบ อาจสนับสนุนทั้งสุขภาพกาย การทำงานของสมอง คุณภาพชีวิต และการมีอายุยืนอย่างมีความหมาย.