[รีวิว] Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (Eline Snel) สรุปหนังสือ.

Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (Eline Snel)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1611800587?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sitting-Still-Like-a-Frog%3A-Mindfulness-Exercises-for-Kids-Eline-Snel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sitting-still-like-a-frog-mindfulness-exercises-for/id1416935748?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sitting+Still+Like+a+Frog+Mindfulness+Exercises+for+Kids+Eline+Snel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Sitting-Still-Like-a-Frog-Eline-Snel.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Sitting-Still-Like-a-Frog-Eline-Snel.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Sitting-Still-Like-a-Frog-Eline-Snel.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1611800587/

#mindfulnessสำหรับเด็ก #การฝึกหายใจ #การรับรู้ร่างกาย #การกำกับอารมณ์ #กิจกรรมสติสำหรับครอบครัว #SittingStillLikeaFrog

Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids and Their Parents เป็นหนังสือแนวคู่มือฝึกปฏิบัติด้านสติสำหรับเด็กและผู้ปกครอง เขียนโดย Eline Snel โดยมุ่งอธิบายแนวคิดการเจริญสติในรูปแบบที่เข้าใจง่าย ใช้ได้จริง และเหมาะกับวัยเด็ก หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เน้นทฤษฎีเชิงลึก แต่เน้นวิธีช่วยให้เด็กเรียนรู้การสังเกตลมหายใจ ร่างกาย อารมณ์ และความคิดของตนเองอย่างไม่ตัดสิน เพื่อรับมือกับความกังวล ความโกรธ ความฟุ้งซ่าน และความยากในการนอนหลับ จุดเด่นอยู่ที่การแปลงหลักการของ mindfulness ให้กลายเป็นกิจกรรมสั้นๆ ที่ทำได้ในบ้าน โรงเรียน หรือการบำบัด พร้อมเสียงนำฝึกสมาธิประกอบในฉบับต้นฉบับ จึงเป็นหนังสือที่เหมาะทั้งสำหรับพ่อแม่ ครู และผู้ดูแลที่ต้องการเครื่องมือฝึกเด็กให้สงบขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และตอบสนองต่อความเครียดอย่างมีสติ