[รีวิว] Rest: Why You Get More Done When You Work Less (Alex Soojung-Kim Pang) สรุปหนังสือ.

Rest: Why You Get More Done When You Work Less (Alex Soojung-Kim Pang)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B077DQR9KQ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rest%3A-Why-You-Get-More-Done-When-You-Work-Less-Alex-Soojung-Kim-Pang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rest/id1441921614?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rest+Why+You+Get+More+Done+When+You+Work+Less+Alex+Soojung+Kim+Pang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Rest-Alex-Soojung-Kim-Pang.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Rest-Alex-Soojung-Kim-Pang.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Rest-Alex-Soojung-Kim-Pang.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B077DQR9KQ/

#การพักอย่างตั้งใจ #งานลึกช่วงเช้า #การทำงานเกินขีดจำกัด #การพักเชิงรุก #วัฒนธรรมต่อต้านการหมดไฟ #Rest

Rest: Why You Get More Done When You Work Less, ของ Alex Soojung-Kim Pang, เป็นหนังสือสารคดีเชิงจิตวิทยาการทำงาน, ผลิตภาพ, และวัฒนธรรมองค์กร. หนังสือเล่มนี้ตั้งคำถามกับความเชื่อที่ว่า, การทำงานนานขึ้นย่อมให้ผลงานมากขึ้น, แล้วเสนอว่าการพักอย่างตั้งใจ, คือส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างงานคุณภาพสูง. Pang ใช้ทั้งงานวิจัยด้านประสาทวิทยา, จิตวิทยา, ประวัติของนักคิด นักเขียน และนักวิทยาศาสตร์, เพื่ออธิบายว่า ความคิดสร้างสรรค์ไม่ได้เกิดจากความพยายามต่อเนื่องอย่างเดียว, แต่ต้องอาศัยช่วงที่สมองถอยห่างจากงานโดยตรง. จุดประสงค์ของหนังสือไม่ใช่การชวนให้ทำงานน้อยแบบไร้โครงสร้าง, แต่คือการออกแบบจังหวะชีวิตให้การทำงานลึก, การนอน, การเดิน, การออกกำลังกาย, งานอดิเรก, และวันหยุด, สนับสนุนกันอย่างเป็นระบบ. จึงเป็นหนังสือที่เหมาะกับคนทำงานความรู้, คนสร้างสรรค์, ผู้บริหาร, และผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงภาวะหมดไฟโดยไม่ลดคุณภาพงาน.