[รีวิว] How To Rice Diet (Bethany Russell) สรุปหนังสือ.

How To Rice Diet (Bethany Russell)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0CQSNJWFV?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-To-Rice-Diet-Bethany-Russell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rice-diet-report-how-i-lost-up-to-12-pounds-a/id1720439335?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+To+Rice+Diet+Bethany+Russell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-To-Rice-Diet-Bethany-Russell.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-To-Rice-Diet-Bethany-Russell.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-To-Rice-Diet-Bethany-Russell.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0CQSNJWFV/

#อาหารข้าวของวอลเตอร์เคมป์เนอร์ #การจำกัดโซเดียมอย่างเข้มงวด #อาหารพืชไขมันต่ำ #การติดตามความดันและน้ำหนัก #อาหารบำบัดภายใต้การดูแลแพทย์ #HowToRiceDiet

How To Rice Diet ของ Bethany Russell เป็นคู่มืออาหารบำบัดเชิงปฏิบัติ, ที่นำแนวคิด Rice Diet ของแพทย์ Walter Kempner มาถ่ายทอดสำหรับผู้อ่านยุคปัจจุบัน. หนังสืออยู่ในกลุ่มคู่มือโภชนาการและการปรับพฤติกรรมสุขภาพ, โดยอธิบายทั้งแนวทางดั้งเดิมและรูปแบบที่ประยุกต์ใช้ได้มากขึ้น, พร้อมสูตรอาหารมากกว่า 25 สูตร. แก่นของแนวทางนี้คือการจำกัดโซเดียม, ไขมัน, โปรตีนจากสัตว์ และอาหารแปรรูปอย่างเข้มงวด, โดยใช้อาหารพื้นฐานอย่างข้าว, ผลไม้ และอาหารพืชเป็นศูนย์กลาง. ผู้เขียนวาง Rice Diet ในฐานะประวัติศาสตร์ของการใช้อาหารเพื่อรับมือโรคความดันโลหิตสูงและโรคไตระยะรุนแรง, ก่อนที่การรักษาสมัยใหม่จะเข้าถึงได้อย่างทุกวันนี้. เนื้อหาไม่ได้เสนอเพียงรายการอาหาร, แต่ยังพูดถึงการติดตามผล, การมีระบบสนับสนุน, และบทเรียนจากการกลับไปกินตามอารมณ์ของผู้เขียนเอง. อย่างไรก็ดี, เพราะเป็นแผนที่เข้มงวดและเกี่ยวข้องกับโรคสำคัญ, หนังสือระบุชัดโดยนัยว่าเหมาะกับผู้ที่มีการดูแลจากบุคลากรทางการแพทย์, ไม่ใช่แนวทางสำหรับวินิจฉัยหรือรักษาตนเอง.