[รีวิว] How to Do the Work (Nicole LePera) สรุปหนังสือ.

How to Do the Work (Nicole LePera)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B089SZ9JKW?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-do-the-work/id1565232329?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Do+the+Work+Nicole+LePera+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B089SZ9JKW/

#จิตวิทยาองค์รวม #การควบคุมระบบประสาท #รูปแบบจากบาดแผลวัยเด็ก #เด็กภายในและการเยียวยาตนเอง #ขอบเขตและบาดแผลข้ามรุ่น #HowtoDotheWork

How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self ของ Nicole LePera เป็นหนังสือจิตวิทยาเชิงช่วยเหลือตนเอง, ที่ผสมความรู้ด้านจิตบำบัด, ประสาทวิทยา, การดูแลร่างกาย, และแนวคิดเรื่องการตระหนักรู้ในชีวิตประจำวัน. ผู้เขียนเป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่เป็นที่รู้จักในชื่อ The Holistic Psychologist, และเสนอแนวทางที่เรียกว่า Holistic Psychology, หรือจิตวิทยาองค์รวม. จุดมุ่งหมายของหนังสือไม่ใช่การแทนที่การรักษาทางวิชาชีพ, แต่คือการทำให้ผู้อ่านเข้าใจว่า, รูปแบบความคิด, อารมณ์, ความสัมพันธ์, และการตอบสนองต่อความเครียด, มักมีรากจากประสบการณ์เดิมและการปรับตัวในวัยเด็ก. หนังสือจึงเน้นการสังเกตตนเอง, การควบคุมระบบประสาท, การเยียวยาบาดแผลทางใจ, การตั้งขอบเขต, และการสร้างตัวตนที่สอดคล้องกับความต้องการแท้จริง. จุดเด่นคือการแปลงแนวคิดทางบำบัดที่ซับซ้อน, ให้กลายเป็นภาษาที่ผู้อ่านทั่วไปนำไปใช้ได้ผ่านการฝึกซ้ำอย่างสม่ำเสมอ.