[รีวิว] How I Stopped IBD Flare-Ups & Achieved Remission - How To Heal Crohn’s Disease & Ulcerative Colitis Naturally (Colin Wells) สรุปหนังสือ.

How I Stopped IBD Flare-Ups & Achieved Remission - How To Heal Crohn’s Disease & Ulcerative Colitis Naturally (Colin Wells)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0FDR8NQXF?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Stopped-IBD-Flare-Ups-%26amp%3B-Achieved-Remission---How-To-Heal-Crohn%E2%80%99s-Disease-%26amp%3B-Ulcerative-Colitis-Naturally-Colin-Wells.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-ulcerative-colitis-to-crohns-disease-to-anal-fistula/id1290462797?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Stopped+IBD+Flare+Ups+amp+Achieved+Remission+How+To+Heal+Crohn+s+Disease+amp+Ulcerative+Colitis+Naturally+Colin+Wells+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-I-Stopped-IBD-Flare-Ups-%26-Achieved-Remission---How-To-Heal-Crohn%E2%80%99s-Disease-%26-Ulcerative-Colitis-Naturally-Colin-Wells.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-I-Stopped-IBD-Flare-Ups-%26-Achieved-Remission---How-To-Heal-Crohn%E2%80%99s-Disease-%26-Ulcerative-Colitis-Naturally-Colin-Wells.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-I-Stopped-IBD-Flare-Ups-%26-Achieved-Remission---How-To-Heal-Crohn%E2%80%99s-Disease-%26-Ulcerative-Colitis-Naturally-Colin-Wells.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0FDR8NQXF/

#โปรโตคอลรีเซ็ตการอักเสบภูมิคุ้มกัน #อาหารต้านการอักเสบสำหรับIBD #การติดตามปัจจัยกระตุ้นอาการกำเริบ #การนอนและการจัดการความเครียด #การปรับกิจวัตรและอาหารเสริม #HowIStoppedIBDFlareUpsampAchievedRemissionHowToHealCrohnsDiseaseampUlcerativeColitisNaturally

หนังสือ How I Stopped IBD Flare-Ups & Achieved Remission ของ Colin Wells เป็นหนังสือสุขภาพเชิงประสบการณ์และคำแนะนำปฏิบัติ สำหรับผู้อ่านที่เผชิญโรคโครห์น, ลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล, อาการลำไส้แปรปรวน, หรือความกังวลเรื่องสุขภาพลำไส้ ผู้เขียนนำประสบการณ์ส่วนตัวหลังการวินิจฉัยโรค มาจัดเป็นแนวทางที่เรียกว่า Autoimmune Inflammation Relief Reset Protocol โดยมีเป้าหมายเพื่อลดปัจจัยที่อาจกระตุ้นการอักเสบและอาการกำเริบ เนื้อหาที่เผยแพร่ระบุว่าครอบคลุมการเลือกอาหารต้านการอักเสบ, รายการอาหารที่ควรกินและหลีกเลี่ยง, การนอน, การจัดการความเครียด, การลดการสัมผัสสารที่ผู้เขียนมองว่าเป็นตัวกระตุ้น, อาหารเสริม, รวมถึงการใช้ชีวิตเมื่อเดินทางหรือรับประทานอาหารนอกบ้าน หนังสือจึงไม่ใช่ตำราแพทย์หรือคู่มือรักษามาตรฐาน แต่เป็นกรอบดูแลตนเองจากมุมมองของผู้ป่วยคนหนึ่ง จุดประสงค์หลักคือช่วยให้ผู้อ่านสร้างแผนประจำวันที่เป็นระบบ, สังเกตปัจจัยเฉพาะบุคคล, และมีบทสนทนาที่รอบคอบขึ้นกับทีมรักษา โดยไม่ควรตีความว่าการปรับพฤติกรรมทดแทนการประเมินหรือการรักษาโดยแพทย์ได้