[รีวิว] Boundaries = Freedom (Joseph Nguyen) สรุปหนังสือ.

Boundaries = Freedom (Joseph Nguyen)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0CMXVW3CK?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boundaries-%3D-Freedom-Joseph-Nguyen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/boundaries-freedom-how-to-create-boundaries-that-set/id1715750574?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boundaries+Freedom+Joseph+Nguyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Boundaries-%3D-Freedom-Joseph-Nguyen.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Boundaries-%3D-Freedom-Joseph-Nguyen.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Boundaries-%3D-Freedom-Joseph-Nguyen.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0CMXVW3CK/

#การตั้งขอบเขตโดยไม่รู้สึกผิด #การปฏิเสธอย่างสงบ #ความเป็นอิสระจากการคาดหวังของผู้อื่น #การป้องกันภาวะหมดไฟ #การยอมรับการถูกเข้าใจผิด #BoundariesFreedom

Boundaries = Freedom: How to Create Boundaries That Set You Free Without Feeling Guilty เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองเชิงจิตวิญญาณและจิตวิทยา โดย Joseph Nguyen ที่มุ่งอธิบายว่า การตั้งขอบเขตไม่ได้ทำให้ชีวิตแคบลง แต่ช่วยให้เกิดอิสระทางใจมากขึ้น หนังสือเล่มนี้ต่อยอดแนวคิดเรื่องความทุกข์จากผลงานก่อนหน้าของผู้เขียน โดยเสนอว่าความทุกข์ทางอารมณ์ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์ภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่วิธีที่เราตอบสนองต่อมัน เมื่อเราสร้างขอบเขตอย่างเหมาะสม เราจะมีพื้นที่ภายในใจมากพอที่จะเลือกตอบสนองต่างไปจากเดิมได้ หนังสือเน้นความเรียบง่าย กระชับ และนำไปใช้ได้จริง โดยพูดถึงการปฏิเสธอย่างไม่รู้สึกผิด การสื่อสารขอบเขตอย่างสงบ การยอมรับการทำให้ผู้อื่นไม่พอใจ และการรักษาขอบเขตเพื่อหลีกเลี่ยงรูปแบบเดิมที่ทำร้ายตัวเองซ้ำอีกครั้ง