![[รีวิว] Awareness Through Movement (Moshe Feldenkrais) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2630119/c1a-085k3-ndjgm7x9a1vz-k3te1s.jpg)
Show Notes
Awareness Through Movement (Moshe Feldenkrais)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062503227?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feel-to-heal-releasing-trauma-through-body-awareness/id1624988052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awareness+Through+Movement+Moshe+Feldenkrais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/0062503227/
#การตระหนักรู้ผ่านการเคลื่อนไหว #วิธีเฟลเดนครายส์ #การจัดระเบียบตนเอง #ภาพลักษณ์ของตนเอง #การเรียนรู้จากความแตกต่าง #AwarenessThroughMovement
Awareness Through Movement: Easy-to-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness คือหนังสือแนวการเรียนรู้ผ่านร่างกาย ของโมเช เฟลเดนครายส์ ผู้ริเริ่มวิธีเฟลเดนครายส์ หนังสือเสนอแบบฝึกการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล เพื่อให้ผู้อ่านสังเกตความสัมพันธ์ระหว่างท่าทาง การหายใจ ความตึงเครียด ความรู้สึก และความคิด จุดมุ่งหมายจึงไม่ใช่การฝึกให้ยืดได้มากขึ้น หรือทำท่าได้ถูกต้องตามมาตรฐานภายนอกเท่านั้น แต่คือการเรียนรู้ว่าเราจัดระเบียบตนเองอย่างไร ขณะนั่ง ยืน เดิน มอง หรือออกแรง เฟลเดนครายส์มองว่าหลายข้อจำกัดเกิดจากรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ทำซ้ำจนกลายเป็นนิสัยโดยไม่รู้ตัว แบบฝึกในเล่มครอบคลุมท่าทาง ดวงตา จินตนาการ และการรับรู้ตนเอง โดยเชิญชวนให้เคลื่อนไหวในขอบเขตที่สบาย ช้า และไม่ฝืน หนังสือจึงอยู่กึ่งกลางระหว่างคู่มือสุขภาพ การศึกษาการเคลื่อนไหว และการสำรวจประสบการณ์ภายใน เหมาะกับการอ่านควบคู่การลงมือปฏิบัติอย่างค่อยเป็นค่อยไป.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062503227?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feel-to-heal-releasing-trauma-through-body-awareness/id1624988052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awareness+Through+Movement+Moshe+Feldenkrais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/0062503227/
#การตระหนักรู้ผ่านการเคลื่อนไหว #วิธีเฟลเดนครายส์ #การจัดระเบียบตนเอง #ภาพลักษณ์ของตนเอง #การเรียนรู้จากความแตกต่าง #AwarenessThroughMovement
Awareness Through Movement: Easy-to-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness คือหนังสือแนวการเรียนรู้ผ่านร่างกาย ของโมเช เฟลเดนครายส์ ผู้ริเริ่มวิธีเฟลเดนครายส์ หนังสือเสนอแบบฝึกการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล เพื่อให้ผู้อ่านสังเกตความสัมพันธ์ระหว่างท่าทาง การหายใจ ความตึงเครียด ความรู้สึก และความคิด จุดมุ่งหมายจึงไม่ใช่การฝึกให้ยืดได้มากขึ้น หรือทำท่าได้ถูกต้องตามมาตรฐานภายนอกเท่านั้น แต่คือการเรียนรู้ว่าเราจัดระเบียบตนเองอย่างไร ขณะนั่ง ยืน เดิน มอง หรือออกแรง เฟลเดนครายส์มองว่าหลายข้อจำกัดเกิดจากรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ทำซ้ำจนกลายเป็นนิสัยโดยไม่รู้ตัว แบบฝึกในเล่มครอบคลุมท่าทาง ดวงตา จินตนาการ และการรับรู้ตนเอง โดยเชิญชวนให้เคลื่อนไหวในขอบเขตที่สบาย ช้า และไม่ฝืน หนังสือจึงอยู่กึ่งกลางระหว่างคู่มือสุขภาพ การศึกษาการเคลื่อนไหว และการสำรวจประสบการณ์ภายใน เหมาะกับการอ่านควบคู่การลงมือปฏิบัติอย่างค่อยเป็นค่อยไป.
