[รีวิว] 365 Executive Functioning Hacks for Adult ADHD (Caroline Singer) สรุปหนังสือ.

365 Executive Functioning Hacks for Adult ADHD (Caroline Singer)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0FJSPG5ZC?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/365-Executive-Functioning-Hacks-for-Adult-ADHD-Caroline-Singer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/365-executive-functioning-hacks-for-adult-adhd-simple/id1828783545?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=365+Executive+Functioning+Hacks+for+Adult+ADHD+Caroline+Singer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_365-Executive-Functioning-Hacks-for-Adult-ADHD-Caroline-Singer.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_365-Executive-Functioning-Hacks-for-Adult-ADHD-Caroline-Singer.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_365-Executive-Functioning-Hacks-for-Adult-ADHD-Caroline-Singer.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0FJSPG5ZC/

#executivedysfunction #hacksแบบวันต่อวัน #timeblindness #taskparalysis #ADHDfriendlyroutines #365ExecutiveFunctioningHacksforAdultADHD

365 Executive Functioning Hacks for Adult ADHD เป็นหนังสือแนวสาระและคู่มือปฏิบัติสำหรับผู้ใหญ่ที่มีภาวะสมาธิสั้นและมีปัญหาเรื่อง executive functioning โดยเฉพาะ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มุ่งอธิบายทฤษฎีเชิงลึก แต่เสนอวิธีแก้ปัญหาแบบสั้น ใช้งานได้จริง และปรับเข้ากับวิธีคิดของสมองแบบ ADHD จุดประสงค์หลักคือช่วยให้ผู้อ่านจัดการงานประจำวันได้ดีขึ้น ลดความรู้สึกติดขัด วุ่นวาย และล้นเกินจากงานค้างหรือระบบชีวิตที่ไม่เป็นระเบียบ เนื้อหาถูกออกแบบให้หยิบอ่านได้ตามต้องการ ไม่จำเป็นต้องอ่านเรียงตั้งแต่ต้นจนจบ จึงเหมาะกับคนที่ต้องการเครื่องมือเล็ก ๆ แต่ใช้ได้ทันทีในเรื่องเวลา สมาธิ ความจำ แรงจูงใจ การจัดการสิ่งของ และกิจวัตรประจำวัน